要想了解人体成分是否失衡，体测仪是个好帮手

更新时间：2020-01-14

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　　人的身体是由水、蛋白质、脂肪、无机质四种成分构成的，其正常比例是：水(Body water)占55%，蛋白质(Protein)占20%，体脂肪(Body Fat)占20%，无机物(Mineral)占5%。人体成分的均衡是维持健康状态的基本的条件。现今社会，亚健康人群越来越多，人体成分失衡了。体测仪是健康的管理器械，它能在一分钟内测量出体重和体脂肪量。从此，我们能够轻松地测量体脂肪，为您的健康生活提供重要的信息数据。

　　体测仪是风靡健身房的一款产品，它能够有效帮助健身教练为学员制定健身计划，使学员达到健身的效果。

　　与此同时，各大医院医疗机构也都在引进此设备，以达到更好判断病人体能和病人恢复进度，对运动员的私人教练来说帮助尤为有效。学校也在逐渐引进这套设备，来测试学生体能!随着需求的增大，这套设备已经发展的多元化，功能也多样化!无线传输、打印预览、为电脑显示操作等技术也应用到了设备上。

　　体测仪可测得身体 5 个部位 (左臂、右臂、左腿、右腿、躯干)的体脂肪量和肌肉量。针对需要增加特定部位的肌肉量或肌肉力量的运动员或康复患者，节段肌肉量可用于对他们的运动及康复治疗效果的评估。

　　下面我们来说说如何做到人体各个成分平衡。

　　一、水的平衡。

　　人体内的水可分为细胞内液(Intra cellular—Fluid)和细胞外液(Extra cellular—Fluid)。正常状态下人体的细胞内液(ICF)和细胞外液(ECF)的比例保持2:1。

　　二、蛋白质的平衡。

　　蛋白质由多种化学物质以环状形态构成是具有粘着性的人体成分。

　　三、脂肪的平衡。

　　体内脂肪是将体内多余营养浓缩储藏在皮下和腹部内脏周围的体成分。

　　通常人们认为肥胖就是单纯意义上的胖，而胖就说明脂肪多，但是这并不是对应的。体重很重的摔跤运动员就不能说他胖，而不少体重很轻的年轻女性中也有不少脂肪过多的人。肥胖的正确定义应该以脂肪量和肌肉的比例来解释。脂肪是储存和释放能量的体成分而肌肉是使用能量进行运动的成分。两个成分之间的协调关系被打破，脂肪相对增多的情况叫做真正的肥胖。

　　四、无机质的平衡。

　　无机质是维持身体架构的支柱，在大脑里它是保护重要脑器官的盾牌。

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