体测仪监测体内成分，对了解身体情况很有帮助

更新时间：2020-04-02

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　　体测仪能够根据正常的人体成分范围值，评价人体的生长发育情况、成熟情况以及老化程度，能够提供营养状况的依据和疾病的预防。体测仪对于儿童的成长发育具有很重要的意义，它能够监测身体的成长变化，了解发育情况，在营养供给上给于正确的指导。在体育运动中，运动员要减轻体重以提高竞赛的成绩，要根据人体成分来监测体内成分的变化，进行合理的安排运动量。体测仪对于健美和减肥来说也有重要意义，可以在脂肪含量监测下进行指导，会有事半功倍的效果。

　　通过人体成分分析检查，能够有效监控与脂肪组织有关的身体成分变化情况，预防脂肪过度积累，从而引发肥胖。肥胖问题在中国尤为严重，平均每四个人中就有一个是肥胖患者，引发肥胖的主要原因是生活方式不合理，要想避免肥胖问题发生在自己的身上，除了养成科学的生活习惯外，还应每年进行一次人体成分分析检查，都是预防肥胖的有效手段。

　　下面我们来看看体测仪部分结果解读：

　　1、基础代谢率

　　是指人在休息状态下维持基本生命功能所消耗的低能量。一般脂肪少、肌肉和骨骼肌多的人，基础代谢越高。如果在减肥过程基础代谢率增高，一般减肥效果好。

　　2、蛋白质

　　人体缺乏营养时人体的蛋白质会分解供能，对于癌症、慢性病患者，老年人来说肌肉减少的现象就说明了肌肉细胞分解提供营养素。减肥的时候也是，严重的节食会引起肌肉分解，因此减肥一定要饮食调节和运动并行。蛋白质含量与营养有着密切相关，因此在营养学中测量肌肉量来判断营养状态。

　　3、骨矿物质含量

　　无机盐是人体所需的微量元素，包含钙，钠，钾等。其中钙是骨骼发育的基本原料，是组成骨骼、维持骨密度的无机盐。可以检测骨密度情况。

　　4、体内脂肪百分比

　　是身体脂肪量和体重的比值。男性的标准为15%，女性为23%，男性的标准范围为标准体重的10-20%，女性的标准范围为标准体重的18-28%。瘦的人群脂肪肝患者，往往体脂百分比升高。

　　5、肌肉量

　　肌肉量是体重减去体脂肪含量和无机盐含量的部分。肌肉量并非是我们平时所理解的骨骼肌或肌肉，而是人体成分中的瘦组织群。健身人群肌肉量会增高。

　　6、内脏脂肪面积

　　是指的内脏脂肪的横截面积，如果大于100c㎡,糖尿病发病风险提高。

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